Berikut ini artikel yang sangat informatif (menurut saya) yang baru saja saya baca tadi pagi dari link tetangga. Semoga bisa menambah pengetahuan kita untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat sehingga umur kita bisa lebih panjang dan bisa lebih mengerti esensi dari kata "menikmati hidup". Semoga bermanfaat, selamat membaca.
--*
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=413104832107871&set=a.329932843758404.79543.329844553767233&type=1&theater
--*
Penemuan terbaru mengenai kanker hati, jangan tidur terlalu malam! Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (SGOT, SGPT) ,tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!
Selama ini hampir semua orang sangat tergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis, benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dr. Hsu Chin Chuan.
Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan. Saat ini ada pasien dr. Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis.
Pasien sangat terperanjat, “Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu 1 tahun yang relative singkat dapat tumbuh kanker hati yang demikian besar?” Ternyata check-up yang dilakukan hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menunjukkan "normal". Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula yang paling banyak disalahpahami oleh masyarakat Taiwan (karena penulis berdomisili di Taiwan, tetapi masyarakat Indonesia juga salah memahami). Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati. Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.
Dokter Hsu mengatakan, SGOT dan SGPT adalah enzim yang paling banyak ditemui didalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu atau sebab lain sehingga sel-sel hati mati, maka SGOT dan SGPT akan lari ke luar. Hal ini menyebabkan kandungan SGOT dan SGPT didalam darah meningkat. Tetapi tidak adanya peningkatan angka SGOT dan SGPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati , meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi didalam hati (liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati.
Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka SGOT dan SGPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih.
Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air besar pada pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan (Daging panggang, sate, dan gorengan / minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng untuk menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil) Masakan yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan seperti anti-biotik atau bahkan Narkoba.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan (penyedap rasa), zat pewarna, pemanis buatan.
7. Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak ½ matang.
8. Merokok atau menjadi perokok pasif.
Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari – hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan "jadwalnya". Sebab :
Ø Malam hari pk 21.00 – 23.00: adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun (de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik (lebih baik lagi bila sudah tidur). Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negative untuk kesehatan.
Ø Malam hari pk 23.00 – dini hari 01.00:
saat proses de-toxin dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tertidur pulas.
Ø Dini hari 01.00 - 03.00:
proses de-toxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Ø Dini hari 03.00 – 05.00: de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selam durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan, maka tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran. Bagi perokok pembersihan berlangsung dengan tidak sempurna.
Ø Pagi pk 05.00 – 07.00:
De-toxin di bagian usus besar, harus buang air besar.
Ø Pagi pk 07.00 – 09.00: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 06.30. Makan pagi sebelum pk 07.30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak dan Jangan Begadang.
-- End *
Sampai di titik ini saya teringat pada sepupu saya yang pernah bilang untuk jangan minum terlalu banyak menjelang tidur. Ketika itu saya bertanya balik kenapa namun tidak mendapatkan jawaban yang memuaskan. Bukankah 90% tubuh kita terdiri dari cairan? Apa jadinya bila tiap malam kita mengalami dehidrasi? Saya yang udah bodoh ini bisa tambah bodoh gara2 otak saya kekurangan cairan. Sepupu saya waktu itu tidak tau harus menjawab apa karena dia pun tidak tau kenapa dokter melarang minum menjelang tidur.
Tapi setelah baca artikel ini saya mengerti kolerasinya bahwa ternyata kita jangan minum menjelang tidur supaya tidur kita tidak terganggu atau tidak terbangun di malam hari hanya untuk kencing. Karena pada kondisi pulas lah tubuh kita bekerja membersihkan racun2 yang masuk ke dalam tubuh selama kita beraktifitas.
Tubuh kita mendapatkan asupan racun bukan hanya dari makanan saja tapi juga melalui udara yang dihirup. Jeeps, teman kerja saya memiliki teman yang bekerja di pabrik plastik seperti kami. Teman Jeeps tersebut sangat menjaga dan memperhatikan pola hidup sehat bahkan mereka sekeluarga tidak merokok. Tapi anehnya setelah beberapa tahun sejak temannya bekerja di pabrik plastik, istrinya tiba2 didiagnosa mengidap kanker paru2. Dokter mengatakan besar kemungkinan penyebabnya adalah dari pigmen warna dan polusi udara yang dibawa oleh sang suami dari tempat kerjanya yang masih melekat di pakaian yang dikenakan dan terbawa ke rumah.
Masih kuat diingatan saya bagaimana warna dan aroma dari asap KOPAJA, Metromini, bahkan bajaj yang melintas di area Jakarta. Bukan tidak mungkin lagi tubuh ini terkandung banyak sekali racun. Apalagi bagi mereka yang merokok, wah, udah ga usah ditanya deh.
Jadi sekarang jelas sudah penyebabnya kenapa di era modern ini umur manusia justru semakin pendek.
Masih kuat diingatan saya bagaimana warna dan aroma dari asap KOPAJA, Metromini, bahkan bajaj yang melintas di area Jakarta. Bukan tidak mungkin lagi tubuh ini terkandung banyak sekali racun. Apalagi bagi mereka yang merokok, wah, udah ga usah ditanya deh.
Jadi sekarang jelas sudah penyebabnya kenapa di era modern ini umur manusia justru semakin pendek.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar